Droogtraining (alle secties)
Net als vorig seizoen ook dit jaar weer droog-trainingen op het terrein van de Nedereindse Berg. Dat heeft een paar voordelen. Het meest in het oog springend is de berg zelf waar we allerlei oefeningen en spelvormen op kunnen uitvoeren, daarnaast staat er een prachtig clubhuis dat ruimte biedt aan allerlei voorzieningen.

Wat mag je verwachten van de trainingen:

• natuurlijk gaan we hardlopen, maar niet te veel
• core stability programma
• krachttrainingen met je eigen lichaam als hulpmiddel
• snelheidstraining
• coördinatie programma

Bostraining (Toerschaatsers)

Voor de toerschaatsers en de shorttrackers is er gelegenheid om ’s zomers deel te nemen aan trainingsactiviteiten in het bos. Op maandagavond is er een bostraining van 18.45-20.00 uur, onder leiding van Jacob van den Bosch. We starten bij de ingang van het Panbos bij het Biltse Meertje. De parkeerplaats bij het Biltse Meertje vind je op de kruising van de Groenekanseweg en de Soestdijkseweg Zuid.

Fietstraining (Toerschaatsers)

In de zomer zal er voor toerschaatsers gelegenheid zijn om deel te nemen aan trainingen op de racefiets, de klassieke manier voor schaatsers om je conditie op peil te houden en je voor te bereiden op het winterseizoen. Bovendien is het heel gezellig met anderen te sporten. De trainingen gaan ook door als het regent, maar als het stortregent, kun je beter eerst even contact opnemen met Ria. Bij deze trainingen is het dragen van een helm verplicht.