Droogtraining bij SVU

In de zomer kun je bij SVU naast het Inline Skaten ook komen droogtrainen.
Wat is doortrainen: Het is een schaatsspecifieke training waarbij diverse spieren worden getraind die gebruikt worden bij het schaatsen.

Veel schaatsers richten zich tijdens de zomermaanden op droogtraining omdat ze dan minder toegang hebben tot ijsfaciliteiten.
Droogtraining is essentieel voor schaatsers van elk niveau. Het helpt bij het ontwikkelen van kracht, uithoudingsvermogen en techniek die nodig zijn op het ijs.

Wat mag je verwachten van de trainingen:

  • natuurlijk gaan we hardlopen, maar niet te veel
  • core stability programma
  • krachttrainingen met je eigen lichaam als hulpmiddel
  • snelheidstraining
  • coördinatie programma

De droogtraining is voor jong en oud, dus iedereen kan meedoen. Je hoeft alleen maar lid van SVU te zijn.

De droogtrainingen vinden plaats op de parkeerplaats bij de Nedereindseberg in Nieuwegein en zijn op maandag en woensdag van 19.00 - 20.15 uur.

Heb je interesse om een keer te komen kijken, mail dan naar langebaan@svutrecht.nl

Laatste nieuws Overzicht